Feelgood-onsdag: Tacksamhet – En Väg till Positivitet
- Jobhunter
- 25 sep. 2024
- 2 min läsning
Inledning
Denna Feelgood-onsdag vill jag lyfta fram tacksamhetens kraft. När vi aktivt börjar reflektera över det vi är tacksamma för, även mitt i tuffa tider, öppnar vi oss för en positivare livssyn och skapar mer glädje i våra liv.
Tacksamhetens Effekt på Sinnet
Att vara tacksam hjälper oss att fokusera på vad som är bra i våra liv, snarare än vad som saknas. Genom att ta några minuter varje dag för att reflektera över vad vi är tacksamma för, kan vi minska stress, öka välbefinnandet och bygga upp vår motståndskraft mot livets utmaningar.
Hur Du Kan Öva Tacksamhet Dagligen
Skriv en tacksamhetslista varje morgon – Börja dagen med att skriva ner tre saker du är tacksam för.
Visa uppskattning för andra – Ta dig tid att tacka någon i din närhet, vare sig det är en vän, en kollega eller någon i kundservice.
Reflektera över ditt liv – Tänk på de stora och små ögonblicken som har format dig, och hur dessa har hjälpt dig att växa.
Utmaning och Uppgift
Utmaning: Skriv varje dag denna vecka ner tre saker du är tacksam för. Det kan vara något litet, som en vacker solnedgång, eller något stort, som stöd från familj och vänner.
Uppgift: Dela något du är tacksam för på sociala medier med hashtaggen #FeelgoodOnsdag och hjälp andra att börja reflektera över vad de har att vara tacksamma för.
Rusta och Matcha med Jobhunter
Ps
Visste du att vi nu är sökbara som leverantör till arbetsförmedlingens program Rusta och Matcha? Om du har rätt till tjänsten, välj Jobhunter och låt oss jaga ditt nästa jobb!
KA:nummer 10073990 för Övik
KA:nummer 10074556 för Sollefteå
KA-nummer 10074721 för Kramfors
KA-nummer: 10074775 för Sundsvall
Tel: 070-600 17 00
Ds
Comments